نمو شعر الانسان
مظهرك الخارجي
وجمال شعرك يساهم كثراً في رسم شخصيتك, ولهذا السبب البسيط سوف نركز في هذا
المقال على الشعر الذي
يهتم فيه اغلب الناس
مراحل نمو الشعر ومعلومات حول البصيلات
في أي مرحلة من
مراحل حياتنا ، يكون 10٪ فقط من الشعر في مرحلة الراحة و تسقط في 2-3 أشهر وينمو
الشعر الجديد في وقت إجمالي من 2-6 سنوات. حوالي 90٪ من الشعر ينمو على فروة رأسنا
في وقت واحد و ينمو بمعدل 1 سم شهريا.
عادة ما يستمر
الشعر لمدة سنتين إلى أربع سنوات عند الرجال وأربع إلى ست سنوات عند النساء.
الهيكل الداخلي
للشعر: في أعماق بصيلات الشعر ، يتشكل الشعر داخل بصلة الشعر ويبرز وينمو في
الخارج.
أي طريقة لتحسين
الشعر مثل غسل الشعر بالشامبو ، والتكييف ، والقص ، والتعرض لأشعة الشمس لا تؤثر
على معدل نمو الشعر.
ثلاث مراحل لنمو الشعر:-
1. Anagen الذي يستغرق وقتا حوالي
1000 يوم أو 3 سنوات.
2. Catagen دائم لمدة 10 أيام.
3. Tologen لمدة 3 أشهر تقريبا.
يشمل Anagen بداية نمو الشعر و Tologen هي النهاية أي مرحلة تساقط الشعر و تستمر بصلة الشعر في
الخروج من البداية إلى مرحلة التساقط ويتأثر الشعر بالتغيرات الموسمية ، أي ينمو
الشعر بشكل أسرع في الشتاء منه في الصيف نتيجة للتغير الموسمي وفي مرحلة Catagen يتوقف نمو الشعر لفترة
صغيرة ولا يتم إنتاج أي صبغة في هذا الوقت.
عادة ما يكون
وقت مرحلة Anagen ثابتا ويتم تحديده وراثيا وهو مسؤول أيضا عن
طول الشعر. بصيلات الشعر في رأس الإنسان تقدر بحوالي 100الف وكل بصيلة تنتج الشعر بحوالي
20 مرة في العمر والمولود الجديد تنمو بصيلات الشعر في انسجام تام ، أي كل ذلك في
نفس الوقت ولكن مع مرور الوقت تنتج البصيلات الشعر في أوقات مختلفة.
إذا تم انتزاع
شعرة من الرأس فإن البصيلات لا تتمزق
ولكنها تبدأ في إنتاج شعر جديد مع تقدم العمر ، أن تساقط البصيلات يظهر في معظم
الأشخاص في الجزء العلوي من الرأس وكذلك في الجبهة ولا ينمو الشعر بطريقة مستقيمة
محددة ولكنه يجعل البصيلات تقف في زاوية ثابتة واعتمادا على هذه الزاوية يتم ضبط الشعر دائما على الاستلقاء عادة ما يكون
التيار بطريقة ملتوية ولكنه يتأثر بعد ذلك بطريقة تمشيط الشعر من قبل الناس حيث ان
الشعر ينمو بمعدل بطيء ولذلك هناك حاجة إلى أقصى درجات الحذر لمنعه من التساقط حيث
هنالك مكملات تعمل لتوليد الشعر
مكملات تعمل لتوليد شعر الانسان منها:-
1- مكملات هرمونية تعمل لتوليد الشعر
تلعب الهرمونات
دورا رئيسا في عملية نمو الشعر وهناك عدد من الهرمونات التي تتحكم بنمو الشعر لدى
الرجال والنساء وهذا هو المكان الذي تنشأ فيه أهمية المكملات الغذائية الهرمونية
العالية.
الاستروجين
والتستوستيرون من اهم الهرمونات التي
تتحكم في نمو شعر الانسان حيث ان التستوستيرون يتحكم بالشعر وشعر الجسم والإبط بين
الرجال وهرمون الاستروجين يمنع نمو الشعر على الذقن بين النساء كما أنه يحافظ على
الشعر الأمامي واي اضطراب في مستوى هرمون الاستروجين يسبب تساقط الشعر والصلع بين
النساء.
هناك أيضا
هرمونات تعمل على تنظيم نمو الشعر وهي (هرمون النمو البشري (HGH) ، دي هيدروإيبي
أندروستيرون (DHEA) ، الميلاتونين هرمون النوم ، البروجسترون
الطبيعي ، البروسميلين الطبيعي)
هرمون النمو
البشري (HGH) :يتم إفرازه من الغدة النخامية ويصل إلى
مستوى ذروته خلال فترة المراهقة وثم يبدأ في التناقص وينتج الانسان 500 ملغ من
هرمون النمو في سن 20 وينخفض إلى 200 ملغ في سن 40 وهو وينخفض الى 25 ملغ في سن 80
وبعد المراهقة ويمكن للمرء استخدام ملحق
هرمون النمو لأغراض مختلفة بما في ذلك الشعر الصحي ويمكنك تناول حبوب منع الحمل
البديلة للهرمونات الطبيعية أو synthroids ولكن يجب أن تكون حذرا بشأن الصحة العامة
وتناول المغذيات.
دي هيدرو إيبي
أندروستيرون (DHEA) : تم العثور على هذا الستيرويد بكثرة في
الجسم ويمكن أن يؤدي تناول هذا الهرمون القوي بشكل غير صحيح إلى الصلع الذكوري إلى
جانب زيادة نمو شعر الوجه والمكملات الهرمونية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل
أندروستينيديون, بريجنينولوني و DHEA يمكن أن يسبب ترقق الشعر بدلا من ذلك ، ويجب
على المرء استخدام العلاجات المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء مثل Rogaine و Propecia ويأتي Avodart و Nizoral أيضا في قائمة المكملات
الغذائية الهرمونية العالية.
الميلاتونين : يزيد من معدل نمو الشعر لدى النساء المصابات بالصلع النمطي ويلعب دورا رئيسيا في نمو الشعر حيث يعتبر من الهرمونات التى تفرز من الغدة الدرقية والغدة النخامية ولها تأثير كبير على نمو الشعر.
أيضا أقرا المزيد : تبييض أسنانك جمالك
2- المكملات الغذائية و الفيتامينات التي تعمل لتوليد الشعر
تلعب المكملات
الغذائية والفيتامينات المختلفة أيضا دورا كبير في نمو الشعر وهي تشكل أجزاء
أساسية من آلية العناية بالشعر الحديثة الشاملة.
المكملات
الغذائية : يجب على المرء أيضا توخي الحذر بشأن النظام الغذائي لشعر صحي يتطلب نمط
الحياة المزدحم في الوقت الحاضر المزيد من المكملات الغذائية على أساس يومي و إن
اتباع نظام غذائي مناسب سيقطع شوطا طويلا في دعم نمو الشعر الصحي.
تشمل العناصر
التي يجب أن يحتويها النظام الغذائي المثالي لشعر صحي ( حمض البانتوثيميك - Cystine فيتامين C – حمض الفوليك – الكروماتيدات – المولبيديوم – بيكولينات الزنك
– الحديد – النحاس ) في بعض
الأحيان تحتوي المكملات الغذائية على فيتامينات الإجهاد وإطلاق الطاقة وهي موجودة
بالإضافة إلى المكونات الحيوية.
دعونا نناقش الأسباب لتساقط الشعر لكي نتجنبها ونحاول
معرفة أكبر عدد ممكن منها ومعرفة كيفية إيقاف ذلك.
أسباب تساقط الشعر
1- السبب الرئيسي
بخلاف الوراثة أو الاضطراب هو سوء التعامل مع الشعر وعندما يكون لدينا شعر جيد ، ونريد
تجربة لكي نحصل على شعر ملون أو الذهاب للحصول على التجعيد يبدأ بعمل على علاجات
حرارية وكيميائية أخرى لتبدو جيدة وكل علاج يغير الشعر يفعل ذلك عن طريق إيذاء
البشرة وبعد العديد من العلاجات ، لا تستطيع البشرة أخذها وتتحلل الى القشرة
(الجزء الداخلي من الشعر) التي تعمل على تكسير الشعر وإذا وصلت المواد الكيميائية
إلى المسامات ودمرت نمو البويصلات هناك ، فإنك تفقد الشعر.
2- العلاج
الكيميائي في السرطان يجعل شعرة واحدة فضفاضة وهذا مؤقت وبسبب العلاج وبعد وقت ما
ينمو الشعر مرة أخرى وبعض الأدوية تسبب تساقط الشعر وإذا كنت تستخدم دواء وتعاني
من تساقط الشعر فيجب عليك زيارة الطبيب المختص .
3- النظام
الغذائي هو سبب آخر انخفاض الحديد أو البروتينات قد يسبب تساقط الشعر وتفقد النساء
الشعر بعد الحمل ولكنهن يستعدنه ما لم تكن تعاني من تساقط الشعر أو تساقط الشعر
الوراثي ، ويمكنك بسهولة معرفة السبب وتصحيح ذلك يرجى التحدث مع طبيبك حول أي
مكملات يمكن أن تساعدك في الحصول على شعر صحي ناقش أيضا الأسباب المحتملة الخاصة
بك لتساقط شعرك.
لا يقصد من هذه المقالة أن تكون نصيحة طبية وليست بديلا عن المشورة الطبية المهنية ويرجى استشارة طبيبك لمخاوفك الطبية ويرجى اتباع أي نصيحة واردة في هذه المقالة فقط بعد استشارة طبيبك.
أيضا أقرا المزيد : روتين العناية بالبشرة : تعريفه - كيفية اختيار المنتج الطبيعي
جميل جدا
ردحذف